Gegenereerd door All in One SEO v4.9.10, dit is een llms.txt bestand, gebruikt door LLMs om de site te indexeren.

# Yoga Lieke

Praktijk voor yoga, onderdeel van Lieke Vitaal

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.yogalieke.nl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Berichten

- [Nieuws](https://www.yogalieke.nl/nieuws)
- [Actie: Goede voornemens? Samen lukt het wel!](https://www.yogalieke.nl/archieven/1250) - Bring a Friend Ken je dat: je wilde dit jaar nu echt vaker de mat opgaan, maar na een paar weken ... Bij Lots of Energy helpen we je ervoor te zorgen dat dit jaar jouw voornemens wel uitkomen! Samen lukt dat altijd beter. Tussen 21 en 25 januari 2019 is het daarom Friends Week.
- [Zonnegroetworkshop zaterdag 4 maart Yoga Festival Artemis IJsselstein](https://www.yogalieke.nl/archieven/1054) - In deze uitgebreide yogales werken we na voorbereidende oefeningen toe naar de Zonnegroet. Deze oude, vitaliserende serie draagt bij een zorgvuldige en regelmatige oefening bij aan versterking van je gezondheid. De zonnegroet wakkert het vuur in jou aan, stimuleert je om met je aandacht naar buiten te gaan, zodat je zin in de dag krijgt.
- [Wees snel: win 3 gratis yogalessen!](https://www.yogalieke.nl/archieven/971) - Geef jij gratis yogalessen cadeau in Nieuwegein? Vrijdag 7 oktober is het dus Nationale Ouderendag 2016. Een dag waarop duizenden wensen van ouderen in vervulling gaan! Wil jij hieraan mee doen? Dat kan! Ken jij een (wat) oudere buurman of -vrouw, vriend of vriendin die je graag verwent of gun je je moeder, vader of
- [Nu ook hatha yoga op dinsdagavond!](https://www.yogalieke.nl/archieven/929) - De lessen beginnen weer. Ben jij er ook klaar voor? Yoga Lieke start weer op 22 augustus. Het lesrooster: - maandag: hatha yoga 19:30 - 20:30 (Wijkhuis De Steeg, Hoornseschans) - dinsdag: hatha yoga 20:00 - 21:00 (Katsudo Kenpo, Herenstraat 100) - woensdag: hatha yoga
- [Zomer Yoga in het Natuurkwartier 2016](https://www.yogalieke.nl/archieven/899) - nu met 25% vroegboekkorting * Ontdekken of yoga iets voor jou is? Stoppen jouw lessen, maar wil je toch blijven oefenen? Lekker bewegen in de natuur? Dan is yoga in het Natuurkwartier iets voor jou! Deze hatha yoga is geschikt voor iedereen. Als het nog fris is, doen we vooral staande en zittende oefeningen. Neem
- [Yoga Lieke start op nieuwe locatie](https://www.yogalieke.nl/archieven/623) - De yogalessen van Yoga Lieke op de woensdagen en vrijdagen vinden vanaf januari 2016 plaats in karate school Katsudo Kenpo aan de Herenstraat 100.

## Pagina's

- [Welkom](https://www.yogalieke.nl/) - Ontspannen bij stress? Vrijblijvende proefles hatha yoga of mindfulnessyoga bij Yoga Lieke in Nieuwegein.
- [Klank & ontspanning](https://www.yogalieke.nl/klank) - Yoga Lieke biedt verschillende massages en klank ervaringen: een klankmassage een klanksessie ayurvedische massage
- [Ayurvedische massage](https://www.yogalieke.nl/ayurvedische-massage) - Een ayurvedische lichaamsmassage uit de Indiase gezondheidsleer verbetert de doorbloeding en geeft ontspanning en energie.
- [Workshop Klankontspanning](https://www.yogalieke.nl/klanksessie) - Wil je samen met iemand ervaren hoe ontspannend klank kan doorwerken? Benieuwd naar het samenspel van o.a. klankschalen, Oceandrum, Feng Gong, Kalimba en Koshi's? Door een speciaal gebruik van diverse instrumenten neem ik je mee naar een diepe ontspanning. Je ligt op een yogamat op de grond met een dekentje over je heen. De instrumenten
- [Klankschaalmassage](https://www.yogalieke.nl/klankschaalmassage) - Klankschaalmassage voor ontspanning.
- [Contact](https://www.yogalieke.nl/contact) - Neem voor vragen of informatie over mijn lessen in Nieuwegein contact op via onderstaand formulier. Mailen of bellen kan natuurlijk ook: mail: info@yogalieke.nl (check altijd je SPAMbox als je geen antwoord hebt gehad), of bel met 06 -19 322 310. Post-adres Yoga Lieke:Hoornseschans 13432TJ Nieuwegein(let op: dit is niet het adres voor de groepslessen,wel voor
- [Over Lieke](https://www.yogalieke.nl/over-lieke) - Ontdek hoe Lieke de Winther uit Nieuwegein geïnspireerd raakte door yoga en triggerpoints.
- [Hatha Yoga](https://www.yogalieke.nl/hatha-yoga) - Wat is yoga? Zweverig op je hoofd staan? Welnee! Yoga is een oude Oosterse leer, juist nu populair. Voor soepelheid en ontspanning. Gratis proefles!
- [Mindfulnessyoga](https://www.yogalieke.nl/mindfulness-yoga) - Mindfulness yoga is een combinatie van (hatha) yoga en mindfulness. Uiteraard is alle yoga altijd mindful! Yoga stimuleert je namelijk om met je aandacht en bewustzijn naar binnen te gaan. In deze les is er meer expliciet ruimte voor aandachtstraining en meditatie. Je leert doelbewust je aandacht te bundelen in het moment en te accepteren
- [Zwangerschapsyoga](https://www.yogalieke.nl/zwangerschapsyoga) - Bij zwangerschapsyoga leer je vertrouwen op je lichaam. Gericht op de zwangerschap zelf en de bevalling. Voor jou en je partner. Doe nu een proefles!
- [Mindfulness & yoga](https://www.yogalieke.nl/mindfulnessyogavoorjongvolwassenen) - voor jong volwassenen (18 - 25 jaar) Insta, whatsapp, vrienden, sporten, studie, uitgaan, baantjes. Je moet veel van jezelf en je kunt en wilt ook graag veel. Voel jij je daardoor weleens onzeker, gestrest of heb je examenvrees? Voel je je soms onrustig, chagrijnig of verdrietig of heb je last van een stijve nek of
- [Yoga Lieke](https://www.yogalieke.nl/yoga-lieke) - Yoga Lieke is onderdeel van Lieke Vitaal. Over LiekeMijn naam is Lieke de Winther, yogadocent, masseur en triggerpointbehandelaar. Yoga leerde mij rustiger en dieper ademen en gaf me kracht en ontspanning. Ik begon weer van mijn lichaam te houden! Ook de ontdekking van het zelfbehandelen van triggerpoints was een feest. Lees meer... Benieuwd hoe anderen
- [Fris uit je ei](https://www.yogalieke.nl/fris-uit-je-ei) - De lente heeft bijna haar laatste stappen dit jaar in gezet. Sommige jonge vogels zijn al zover dat ze zelfstandig rondscharrelen en zelf hun maaltje bijeen garen. Anderen moeten nog uit hun vertrouwde, warme ei stappen. Daar kijken ze met frisse blik de wereld in: alles nieuw. Onontdekt, alles open. De wereld aan je voeten.
- [Yoga practice in India](https://www.yogalieke.nl/india) - Als yogadocent is er één ding dat je minimaal eens in je leven gedaan moet hebben. Yoga in een ashram in India. Liefst vaker uiteraard. India: het land waar yoga vandaan komt. Een ashram: een soort klooster voor yogi’s. Daar gebeurt hèt. In november 2018 was het zover: ik was in de gelukkige positie dat
- [Zit en adem. Beweeg en adem. Juist nú!](https://www.yogalieke.nl/zit-en-adem-beweeg-en-adem-juist-nu) - Woelige tijden. Veel angst: Trump, terrorisme, een vluchtelingenprobleem zonder antwoord. Overheden draaien om elkaar heen. Syrië moddert verder. Het klimaat? Nee, niet vijf voor twaalf, allang vijf óver twaalf! Wat doe je in die turbulentie?Of dichterbij huis: hoe was joúw kerstmaand? Was het toevallig helemaal niet fijn? Is je geliefde tante net overleden of miste
- [Yoga](https://www.yogalieke.nl/coronamaatregelen-yoga) - Yoga Lieke verzorgt lessen bij Lots of Energy, Herenstraat 45 in Nieuwegein. Lots of Energy heeft uiteraard de studio aangepast aan de huidige richtlijnen van het RIVM. Kijk hier hoe we ook bij Lots of Energy veilig yoga binnen beoefenen vanaf 1 juli 2020.
- [Coronamaatregelen](https://www.yogalieke.nl/coronamaatregelen) - Wil je weten wat voor coronamaatregelen Yoga Lieke heeft genomen conform de maatregelen van het RIVM? Kijk voor coronamaatregelen rondom de yogalessen hier. Voor coronamaatregelen voor ontspannen en veilige individuele sessies/massages klik je hier.
- [Massage](https://www.yogalieke.nl/coronamaatregelen-massage) - Corona huisregels vanaf juni 2020Om veilig en verantwoord te werken heb ik onderstaande regels opgesteld volgens de Leidraad Infectiepreventie Covid-19 (behandel protocol CAM sector (complementaire alternatieve zorg). Bij het maken van een afspraak verklaar je je akkoord met deze huisregels. Zo zorgen we samen voor jouw en mijn veiligheid. De behandeling gaat alleen door als
- [My Instagram Feed Demo](https://www.yogalieke.nl/my-instagram-feed-demo) - [my-instagram-feed user_id='' skin_id='1312'] This is a mif demo page created by plugin automatically. Please don't delete to make the plugin work properly.
- [Facebook Demo](https://www.yogalieke.nl/facebook-demo-2) - [efb_feed fanpage_id="106704037405386" show_like_box="1" post_limit="10" cache_unit="5" cache_duration="days" skin_id=1317 ] This is a Facebook demo page created by plugin automatically. Please do not delete to make the plugin work properly.
- [My Instagram Feed Demo](https://www.yogalieke.nl/my-instagram-feed-demo) - [my-instagram-feed user_id='' skin_id='1313'] This is a mif demo page created by plugin automatically. Please don't delete to make the plugin work properly.
- [Facebook Demo](https://www.yogalieke.nl/facebook-demo) - [efb_feed fanpage_id="106704037405386" show_like_box="1" post_limit="10" cache_unit="5" cache_duration="days" skin_id=1316 ] This is a Facebook demo page created by plugin automatically. Please do not delete to make the plugin work properly.
- [Heupklachten](https://www.yogalieke.nl/heupklachten) - Veel mensen hebben klachten rondom de heup. Dit kan zijn artrose in de heup, een slijmbeursontsteking, liespijn, ischias-achtige klachten, pijn in de onderrug, rond de billen en/of een beperkte beweeglijkheid in het heupgewricht. Weet je dat een groot deel van die pijn veroorzaakt kan worden door triggerpoints? Bij de diagnoses artrose en ischias wordt hier
- [Privacybeleid](https://www.yogalieke.nl/privacybeleid) - Yoga Lieke respecteert de privacy van haar klanten en de gebruikers van de website. We vinden het belangrijk om persoonlijke informatie te beschermen, en gaan zeer zorgvuldig om met deze persoonlijke gegevens. Deze privacyverklaring is opgesteld in overeenstemming met de Europese Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG). Met het gebruik van deze website en het gebruikmaken van
- [Adembegeleiding](https://www.yogalieke.nl/adembegeleiding) - Moeite te ontspannen? Adembegeleiding helpt bij stress, slapeloosheid, burn-out, astma, bronchitis, hyperventilatie en depressie. En geeft rust en energie.
- [Privéles yoga](https://www.yogalieke.nl/priveles-yoga) - Yoga Lieke biedt mogelijkheden voor privélessen.
- [Ervaringen](https://www.yogalieke.nl/ervaringen) - Wat anderen zeggen over Yoga Lieke:

## Categorieën

- [Ongecategoriseerd](https://www.yogalieke.nl/archieven/category/ongecategoriseerd)
- [Zwangerschapsyoga](https://www.yogalieke.nl/archieven/category/zwangerschapsyoga)
- [Hatha yoga](https://www.yogalieke.nl/archieven/category/hatha-yoga)
- [Seniorenyoga](https://www.yogalieke.nl/archieven/category/ouderenyoga)